Fitness cultural: La disciplina que seduce a los deportistas

Se realizará un curso de instructor de fitness cultural en Oberá, y el curso que será exclusivamente práctico, comenzará el 5 de agosto, la próxima fecha será el sábado 15 y el 7 y 21 de octubre. Estará destinado a todo los profesionales de la salud, atletas e instructores. 

Los temas que se abordarán tratan «el corazón de la disciplina» así lo definió la profesora de fitness y añadió que «se desarrollará el método y la técnica de entrenamiento de como se tiene que lograr el físico competitivo o un físico saludable», explicó la profesora María del Rosario Flor quien visitó los estudios de Radio Argenta.

Además, señaló que el curso «No esta enfocado solo en la parte competitiva sino también para quienes lo quieran conocer»,  y resaltó que «el físico fitness cultural no es el físico muy marcado y que se diferencia del físicoculturismo que es una práctica deportiva que está enfocado con otro objetivo».

El fitness significa forma, actitud, performance y no es lo mismo que el fitness cultural que está enfocado a una disciplina deportiva.

Consultada sobre como se debe prepara el cuerpo al momento de realizar una actividad deportiva, la profesional explicó que «hay un nivel elevado de obesidad en la población por lo tanto hay que preparar el cuerpo cardiovascularmente con ejercicios como sentadillas, biceps y trícep».

Asimismo destacó que se debe «realizar caminatas para adaptar los vasos sanguíneos a la flexibilidad que necesita para que la sangre circule, y bajar el colesterol». Además recomendó no trotar directamente porque podría causar consecuencias graves para la salud.